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Fitness

Springseil Training – der Kalorien-Burner schlechthin und wie du damit die besten Ergebnisse erzielst 1024 697 bemaxx Fitness

Springseil Training – der Kalorien-Burner schlechthin und wie du damit die besten Ergebnisse erzielst

Wir alle wissen es mittlerweile – will man seinen Stoffwechsel so richtig ankurbeln und ordentlich Kalorien und Fett verbrennen, dann gibt es kaum etwas effektiveres als ein schönes intensives Cardio-Workout.…

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Schlank im Schlaf? Wunschtraum oder Realität? 1024 907 bemaxx Fitness

Schlank im Schlaf? Wunschtraum oder Realität?

Immer wieder gerne gepredigt wird, dass der goldene Weg zu einem schlanken, definierten Körper hauptsächlich über zwei Säulen führt: mehr trainieren und weniger essen. Oft vergessen wird dabei allerdings, dass…

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Das Ende der Bikinifigur? Was tun gegen den körperlichen Verfall während der Urlaubszeit? 1024 669 bemaxx Fitness

Das Ende der Bikinifigur? Was tun gegen den körperlichen Verfall während der Urlaubszeit?

Sommer, Sonne, Schirmchendrinks, weiße Sandstrände: klingt super? Ist es auch…wenn da nur nicht die Angst vorm körperlichen Verfall wäre, wo man doch die Wochen und Monate alles dem Ziel untergeordnet…

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LOW-CARB-Ernährung: Hält diese Ernährungsform, was sie verspricht? Ein Selbstversuch … 1024 683 bemaxx Fitness

LOW-CARB-Ernährung: Hält diese Ernährungsform, was sie verspricht? Ein Selbstversuch …

Bereits lange präsent in der Fitness- und Diätwelt ist das Thema der Low-Carb-Ernährung. Viele schwören darauf und sagen ihr wahre Wunder nach, wenn es um Definition, Fettreduktion und Gewichtsabnahme geht:…

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Krafttraining macht Frauen zu Muskelmonstern? 1024 683 bemaxx Fitness

Krafttraining macht Frauen zu Muskelmonstern?

Eine der größten Ängste vieler Frauen ist es, durch Krafttraining massiv Muskeln aufzubauen und damit eine männliche Statur zu bekommen. Als Frau möchte man weiblich, zierlich und knackig wirken, nicht…

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